最近在圖書館亂翻日文的主婦之友雜誌,看到了「碳酸水減肥法」,
沒想到我也到了會看主婦雜誌的年齡啦? 看到這種新奇的玩意兒,
馬上目不轉睛的仔細研究,「碳酸水減肥法」到底是什麼呢?
簡單來說,在剛起床或吃飯前、吃飯中,只要口渴的時候來上一杯,就會變瘦!?
飯前喝因為碳酸水進入體內會產生氣體,使得胃有膨脹的效果,
因為已經有飽足感就會減少飯量而有瘦身效果。

另外,碳酸會促進胃腸蠕動,也有改善便秘、促進代謝的功能。
所以起床時喝很有效 (起床喝什麼都刺激吧!!!!)
礦泉氣泡水的話,硬度高的還含有礦物質,效果更強!

如果每天都買現成氣泡水的話太傷財,
雜誌還介紹可以買蘇打粉來泡,蘇打粉1g配上200ml開水,
怕太難喝可以加點檸檬汁掩飾一下,不過一天好像有限只能喝5g。

如果喝了5g蘇打粉還覺得不過癮,可以用檸檬酸繼續碳酸下去,
這個似乎就沒有過量的問題,但這個好像台灣沒看過的樣子。

雜誌上還登了很多主婦們的經驗談跟減肥前後對照照片,
說什麼盛飯的碗從大人size變成小朋友size就飽了,
多年來的便秘都解決了,皮膚也變好了...好誘人啊~
光喝水就有這麼多功用啊!不過跟喝硬水或白開水減肥,
不知道有什麼差別,但至少檸檬氣泡水,光想像就覺得還不錯喝!
 
     
這是我在樂天市場上搜尋到的碳酸水,台灣好像有賣左邊的那罐吼~
記得去高級餐廳有喝過的樣子!?

當天我還很認真特地跑去便利商店想買罐氣泡水來喝喝,
結果沒有賣哩~只有熱量很高的汽水,嗚~

有興趣的人可以去翻翻8月號的主婦之友瞧瞧~
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