Milky Life

最近在圖書館亂翻日文的主婦之友雜誌，看到了「碳酸水減肥法」，
沒想到我也到了會看主婦雜誌的年齡啦？ 看到這種新奇的玩意兒，
馬上目不轉睛的仔細研究，「碳酸水減肥法」到底是什麼呢？
簡單來說，在剛起床或吃飯前、吃飯中，只要口渴的時候來上一杯，就會變瘦！？
飯前喝因為碳酸水進入體內會產生氣體，使得胃有膨脹的效果，
因為已經有飽足感就會減少飯量而有瘦身效果。

另外，碳酸會促進胃腸蠕動，也有改善便秘、促進代謝的功能。
所以起床時喝很有效　(起床喝什麼都刺激吧！！！！)
礦泉氣泡水的話，硬度高的還含有礦物質，效果更強！

如果每天都買現成氣泡水的話太傷財，
雜誌還介紹可以買蘇打粉來泡，蘇打粉1g配上200ml開水，
怕太難喝可以加點檸檬汁掩飾一下，不過一天好像有限只能喝5g。

如果喝了5g蘇打粉還覺得不過癮，可以用檸檬酸繼續碳酸下去，
這個似乎就沒有過量的問題，但這個好像台灣沒看過的樣子。

雜誌上還登了很多主婦們的經驗談跟減肥前後對照照片，
說什麼盛飯的碗從大人size變成小朋友size就飽了，
多年來的便秘都解決了，皮膚也變好了．．．好誘人啊～
光喝水就有這麼多功用啊！不過跟喝硬水或白開水減肥，
不知道有什麼差別，但至少檸檬氣泡水，光想像就覺得還不錯喝！
  這是我在樂天市場上搜尋到的碳酸水，台灣好像有賣左邊的那罐吼～
記得去高級餐廳有喝過的樣子！？

當天我還很認真特地跑去便利商店想買罐氣泡水來喝喝，
結果沒有賣哩～只有熱量很高的汽水，嗚～

有興趣的人可以去翻翻8月號的主婦之友瞧瞧～